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Wandern und Trekking in Bhutan

Bhutan, das geheimnisvolle Königreich im Himalaya, das Spiritualität ausstrahlt und in dem das Bruttonationalglück mehr zählt als das BIP, ist ein Traum für Wanderfreunde. Das Land ist rau, authentisch und weitgehend unberührt vom Massentourismus. Für Abenteurer, die auf der Suche nach Wanderungen sind, die sowohl körperlich herausfordernd als auch spirituell bereichernd sind, bietet Bhutan eine beeindruckende Auswahl an Trekkingtouren.

1. Druckpfad-Wanderung – Der Klassiker für Anfänger

🗺️ Dauer: 5-6 Tage

📍 Startpunkt: Paro

📈 Höhe: max. 4.200 Meter

Der Druk Path Trek ist ideal für Reisende, die Bhutan zum ersten Mal besuchen. Diese relativ kurze Trekkingtour verbindet die Städte Paro und Thimphu über Bergpässe, klare Seen und märchenhafte Kiefernwälder. Unterwegs werden Sie mit Ausblicken auf den Jomolhari (7.326 m) und der Möglichkeit, traditionelle Dörfer zu besuchen, verwöhnt. Die Übernachtungen in Zelten mitten in der Natur machen es zu einem einzigartigen Erlebnis, ohne extreme körperliche Anstrengungen.

2. Jomolhari Trek – Für echte Bergfreunde

🗺️ Dauer: 7-9 Tage

📍 Startpunkt: Sharna Zampa

📈 Höhe: max. 4.930 Meter

Eine der beliebtesten Fernwanderungen in Bhutan. Sie wandern am Fuße des majestätischen Jomolhari entlang, dem heiligen Berg, der als Beschützer Bhutans gilt. Die Route schlängelt sich durch Almwiesen, Gletschertäler und abgelegene Yak-Hirtenlager. Sie ist körperlich anspruchsvoll, aber absolut lohnenswert. Wenn Sie auf der Suche nach purer Himalaya-Mystik sind, dann ist dies Ihre Tour.

3. Snowman Trek – Für erfahrene Wanderer

🗺️ Dauer: 25-30 Tage

📍 Startpunkt: Gunitsawa (bei Paro)

📈 Höhe: Über 5.000 Meter

Der Snowman Trek ist berüchtigt und berühmt – nur eine Handvoll Menschen pro Jahr schaffen ihn. Er führt dich entlang der nördlichen Grenze zu Tibet über 11 Bergpässe von über 4.500 Metern Höhe. Du kommst durch unwirtliche Gebiete, in denen es keine Straßen und keinen Handyempfang gibt und nur Nomaden leben. Eine körperliche, mentale und logistische Herausforderung, aber für den erfahrenen Trekker ist dies eine einmalige Expedition.

4. Bumthang Cultural Trek – Wandern entlang von Tempeln und Traditionen

🗺️ Dauer: 2-3 Tage

📍 Region: Bumthang

📈 Höhe: Relativ niedrig – unter 3.000 Meter

Für diejenigen, die Kultur wichtiger finden als extreme Höhen, ist der Bumthang Cultural Trek perfekt. Diese Tour führt Sie vorbei an jahrhundertealten Klöstern, heiligen Pilgerstätten und malerischen Bauerndörfern. Sie übernachten oft in Privatunterkünften oder Gästehäusern, wodurch Sie das echte bhutanische Dorfleben kennenlernen können.

Lesen Sie hier auch unsere eigenen Erfahrungen mit dieser Wanderung im Bumthang-Tal.

5. Tageswanderung zum Tigernest (Paro Taktsang)

🗺️ Dauer: 4-5 Stunden

📍 Ort: Paro

📈 Höhe: 3.120 Meter

Keine Reise nach Bhutan ist vollständig ohne einen Besuch des legendären Tigernest-Klosters. Diese spirituelle Wanderung führt Sie hinauf zum berühmtesten Kloster Bhutans, das spektakulär auf einer Klippe thront. Der Aufstieg ist anspruchsvoll, aber die Belohnung ist immens – nicht nur die Aussicht, sondern auch die ruhige Atmosphäre im Inneren des Klosters.

6. Der Trans Bhutan Trail – Die 400 km lange Kulturreise durch Bhutan

Der Trans Bhutan Trail ist ein historischer Fernwanderweg von etwa 403 km Länge, der das Land von Haa im Westen bis Trashigang im Osten verbindet.

Diese jahrhundertealten Fußwege, die einst von Pilgern, königlichen Boten und Händlern genutzt wurden, gerieten in den 1960er Jahren nach dem Bau moderner Straßen außer Gebrauch. Im Jahr 2022 wurde dieser Fernwanderweg wieder in Betrieb genommen.

Sie können natürlich die gesamte Wanderung (etwa 36 Tage) absolvieren, aber auch einzelne Abschnitte der Tour wählen, um die schönsten Strecken zu Fuß zurückzulegen.

Einige dieser Strecken sind Haa-Paro, Paro-Thimpu, Paro-Phobjika oder Punakha-Bumthang.

Praktische Tipps für Wanderungen in Bhutan

  • Beste Reisezeit: Im Frühling (März bis Mai) und Herbst (September bis November) hat man die beste Sicht.
  • Visum und Reiseführer: Bhutan verlangt, dass alle Touristen über einen anerkannten Reiseveranstalter reisen. Ein Reiseführer ist obligatorisch.
  • Höhenkrankheit: Akklimatisierung ist unerlässlich, insbesondere bei höheren Trekkingtouren.
  • Respekt vor der Kultur: Bhutan ist tief im Buddhismus verwurzelt. Kleidung und Verhalten werden geschätzt, wenn sie Respekt zeigen.

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